日本女歌手、演员中山美穗今天在东京都自宅被发现陈尸于浴缸中。调查人员表示，根据遗体状况研判，她可能是在进入浴室时因为温度突然变化，导致「热休克」，或因为某种原因在浴缸内溺亡。
据称，日本每年死于热休克的人数，甚至多于交通事故。
朝日电视台、Sponichi Annex等日媒报导，相关人士今天中午左右报警称，在涩谷区惠比寿的中山美穗自宅中，发现她「在浴缸里身亡」。警视厅等相关部门透露，由于中山美穗没有出现在工作场合，工作人员和持有她家钥匙的熟人一同前往她家，结果发现她倒在浴缸中。
中山美穗随后在现场被确认身亡。由于现场没有发现遗书、药物等，遗体也没有外伤，「初步看来没有自杀迹象」，警方推论她可能是病死。根据现场研判死因或许是溺水，或是因为温度急剧变化而发生了「热休克」。
「热休克」指的是因为突然温度变化引起血压剧烈波动，导致身体不适或发病。像是从温暖的房间进入寒冷的浴室，会导致血压升高、对血管造成负担，进而引发血管破裂（脑出血），或是血管内侧受损引发堵塞（脑梗塞、心肌梗塞）等严重后果。另外，浸泡在热水中之后，身体再次变暖，会导致血压急剧下降，可能引发贫血或头晕。
根据日本消费者厅统计，2019年在浴缸内死亡的人数为4900人，其中约90%是65岁以上长者。事故最多的月份是1月，其次是12月，显示在冬季频发。冬天因为客厅、房间以及更衣间等，与浴室之间的温度差异较大，发生热休克的机率较高。
为了提醒民众重视「热休克」，日本政府今年4月发布注意事项时称，每年「相关死亡人数，是交通事故死亡人数的2倍」，呼吁民众不要过于自信，「自以为身体状况好，不会发生」，应该具备防范意识。
至于要如何防范「热休克」，由于发生原因在于温度差，因此事前打开浴室暖气，或是使用暖炉加热更衣间，都可以消除温度差，防止血压急速上升。另外，也可以使用莲蓬头对浴缸注水，这样会产生蒸气，进而加热浴室。
此外，如果洗澡时温度过高，会导致血压急速下降，因此泡澡的水温应该控制在摄氏40度以下，泡澡时间则要控制在10分钟左右，不要长时间浸泡。泡到脸部轻微冒汗的程度时，就应该起身，或是采用半身浴。也要避免在餐后或饮酒后立刻泡澡，并在泡澡前多补充水分，防止血液变稠，都有助于预防热休克。
不过，热休克不仅好发于高龄者，50岁以上女性，以及40岁以上男性也容易发生，54岁的中山美穗刚好在这个年龄层。另外，据称中山美穗也爱饮酒，目前尚不确定她是否曾在5日晚上饮酒。
中山美穗离世让人震惊。图／撷自IG／_miho_nakayama_
文章来源：联合新闻网
